夫美子さん、いつもありがとうございます。
その時間は、椅子に座り、グランディングの姿勢で自己流の瞑想をして過ごしました。すぐに、両手のひらの表面がチクチクと感じ始めました。やがて、首の後ろに柔らかい暖かいものを押し当てられた感じがしてきました。手のひらのチクチクが1ミリ間隔だとすると、首の後ろはその1/1000くらいの長さの緻密な刺激という印象でした。実際に1/1000ミリの感覚の刺激を感じることは身体の構造からしてあり得ませんが、そのような精妙な刺激を受けているような印象だったということです。
ＯＭ